Warsztaty

___________________________________________________________

Sobota, 10 Listopada 2018
___________________________________________________________

Warsztat 

~ Kobieca Seksualność ~


Podczas warsztatu w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze będziemy pracować nad: 
  • wpływem hormonów na libido i podniecenie, 
  • wpływem hormonów na zachowanie, odczuwanie i relacje w życiu kobiety, 
  • cyklami w życiu kobiety i ich wpływem na seksualność, 
  • postrzeganiem swojej kobiecości, 
  • rolą hormonów podczas okresu, 
  • budowaniem pozytywnego obrazu kobiecości,
  • budowaniem kreatywnej energii seksualnej, 
  • zrozumieniem swojej kobiecości i seksualności
To warsztat dla kobiet, które chcą:
- zrozumieć swoją seksualność
- polepszyć samoocenę i asertywność 
- nawiązać bądź zgłębić relację ze swoim ciałem, kobiecością i seksualnością
- wzmocnić poczucie kobiecości
- poczuć kreatywną energię seksualną
- poczuć radość i siłę do życia 
- nauczyć się czerpać z energii seksualnej 

Kiedy: 10 listopada 2018
Godzina: 12:00 - 14:30
Gdzie: Lower Elmwood Avenue, Ranelagh, Dublin 6
Koszt: €35
Rezerwacja miejsc: martabiczkowska@gmail.com
(w emailu podaj proszę imię, nazwisko i numer telefonu)

Ilość miejsc ograniczona. Rezerwacja jest konieczna. 

Dla kogo jest warsztat:
Warsztat jest zarówno dla singielek, jak i Pań w związku. 
Nie ważne jaki jest status Twojej relacji - jesteś kobietą, w której drzemie siła. 

Twój udział w warsztacie:
Podczas warsztatu możesz aktywnie w nim uczestniczyć, albo po prostu być, nie musisz nic mówić, wybierzesz to, co dla Ciebie najlepsze. Celem jest to, żebyś mogła czerpać z energii kobiecej seksualności, którą wspólnie wytworzymy.

Zapraszam również na grupę dla kobiet poświęconą Kobiecej Seksualności:
___________________________________________________________

15 WRZEŚNIA 2018
___________________________________________________________

Warsztat 

Kobieca Seksualność, umysł

                          Seksuologia + Psychologia + Joga 


Ilość miejsc ograniczona. Rezerwacja miejsc konieczna. 

Dla kogo jest warsztat:
Warsztat jest zarówno dla singielek, jak i Pań w związku. 
Nie ważne jaki jest status Twojej relacji - jesteś kobietą, w której drzemie siła. 

Twój udział w warsztacie:
Podczas warsztatu możesz aktywnie w nim uczestniczyć, albo po prostu być, nie musisz nic mówić, wybierzesz to, co dla Ciebie najlepsze. Celem jest to, żebyś mogła czerpać z energii kobiecej seksualności, którą wspólnie wytworzymy.


To warsztat dla kobiet, które chcą:
- polepszyć samoocenę i asertywność 
- nawiązać bądź zgłębić relację ze swoim ciałem, kobiecością i seksualnością
- wzmocnić poczucie kobiecości
- poczuć kreatywną energię seksualną
- poczuć radość i siłę do życia 
- nauczyć się czerpać z energii seksualnej 

Podczas warsztatu w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze będziemy pracować nad: 
- wpływem fantazji na seksualność 
- rolą umysłu 
- blokadami psychicznymi w kontekście seksualności
- budowaniem pozytywnego obrazu kobiecości
- budowaniem kreatywnej energii seksualnej 
- zrozumieniem funkcji orgazmu 

Kiedy: 15 września 2018
Godzina: 12:00 - 14:30
Gdzie: Lower Elmwood Avenue, Ranelagh, Dublin 6
Koszt: €35
Rezerwacja miejsc: martabiczkowska@gmail.com
(w emailu podaj proszę imię, nazwisko i numer telefonu)

Marta Biczkowska, Psycholog, Seksuolog, Certyfikowany nauczyciel Jogi

___________________________________________________________

LIPIEC 2018
___________________________________________________________

Warsztat 

Kobieca Seksualność - ciało

                         Seksuologia + Psychologia + Joga 


Witaj, 

Zapraszam na warsztat, który pozwoli Ci otworzyć się na Twoje piękno, siłę, energię, która w Tobie drzemie, otworzyć się na kobiecość i seksualność. To wyjątkowy warsztat, ponieważ łączy seksuologię, wiedzę z najnowszych badań naukowych i jogę. Do tego wiedza z psychologii, techniki pracy nad umysłem i asanas (pozycje) używane w jodze, będą użyte po to by dotrzeć do Twojej najsilniejszej energii, jaką jest energia tworzenia i kreatywności, energia seksualna. Zapraszam Cię do uświadomienia i poznania swojej wewnętrznej, wyjątkowej siły.

Miejsca na warsztat w czerwcu zostały zapełnione w ciągu kilku dni. Zainteresowane tematem seksualności jest ogromne, dlatego zapraszam serdecznie na kolejny warsztat Kobieca Seksualność - ciało, podczas którego skupimy się na odkrywaniu swojej wewnętrznej siły poprzez skupie się na ciele. Będziemy uczyć się jak wydobyć piękno, które w nas drzemie, wydobyć seksualność, która jest źródłem ogromnej, kobiecy siły. 

Ilość miejsc ograniczona.

Dla kogo jest warsztat:
Warsztat jest zarówno dla singielek, jak i Pań w związku. Nie ważne jaki jest status Twojej relacji - jesteś kobietą, w której drzemie siła. 

Twój udział w warsztacie:
Podczas warsztatu możesz aktywnie w nim uczestniczyć, albo po prostu być, nie musisz nic mówić, wybierzesz to, co dla Ciebie najlepsze. Celem jest to, żebyś mogła czerpać z energii kobiecej seksualności, którą wspólnie wytworzymy.

 To warsztat dla kobiet, które chcą:

- polepszyć samoocenę i asertywność 
- nawiązać bądź zgłębić relację ze swoim ciałem, kobiecością i seksualnością
- wzmocnić poczucie kobiecości
- poczuć kreatywną energię seksualną
- poczuć radość i siłę do życia
- nauczyć się czerpać z energii seksualnej

Podczas warsztatu w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze:

- będziesz miała okazję czerpać ze wsparcia kobiet
- poczujesz swoją wewnętrzną siłę kobiecą
- dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby pobudzić energię seksualną
- odkryjesz czym jest dla Ciebie seksualność
- porozmawiamy o tym czym jest orgazm, jak z niego czerpać

Kiedy: 21 lipiec 2018
Godzina: 12:00 - 14:30
Gdzie: Lower Elmwood Avenue, Ranelagh, Dublin 6
Koszt: €35
Rezerwacja miejsc: martabiczkowska@gmail.com
(w emailu podaj proszę imię, nazwisko i numer telefonu)


Marta Biczkowska, Psycholog, Seksuolog, Certyfikowany nauczyciel Jogi

_______________________________________________________________________

CZERWIEC 2018
_______________________________________________________________________





Seksuologia + Psychologia + Joga 

Witam Cię kochana Kobieto, 

cieszę się, że tu zajrzałaś. Postanowiłam stworzyć warsztat, który pozwoli nam kobietom otworzyć się na swoje piękno, siłę, energię, która w nas drzemie, otworzyć się na naszą kobiecość i seksualność. To wyjątkowy warsztat, ponieważ łączy seksuologię, wiedzę z najnowszych badań naukowych i jogę, którą miałam okazję zgłębić u źrodła, podczas pobytu w Indiach.  Postanowiłam dodać do tego wiedzę z psychologii, techniki pracy nad umysłem i asanas (pozycje) używane w jodze, po to by dotrzeć do naszej najsilniejszej energii, jaką jest energia tworzenia i kreatywności, energia seksualna. Zapraszam Cię do uświadomienia i poznania swojej wewnętrznej, wyjątkowej siły. 

 Warsztat dla kobiet, które chcą i potrzebują:

- polepszyć samoocenę i asertywność 
- nawiązać bądź zgłębić relację ze swoim ciałem, kobiecością i seksualnością
- wzmocnić poczucie kobiecości
- poczuć kreatywną energię seksualną
- poczuć radość i siłę do życia
- nauczyć się czerpać z energii seksualnej

Podczas warsztatu kochana Kobieto:

- dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby pobudzić energię seksulną
- odkryjesz czym jest dla Ciebie seksualność
- poczujesz swoją wewnętrzną siłę kobiecą 
- zrozumiesz znaczenie łechtaczki i wagę "gry wstępnej" 
- obalimy mity związane z obrazem seksowej kobiety przekazywanej przez media
- dowiesz się jakie najczęstsze fantazje erotyczne mają kobiety
- będziesz miała okazję uświadomić sobie jaka siła w Tobie drzemie

Kiedy: sobota 16 czerwiec 2018
Godzina: 12:00 - 14:30
Gdzie: Lower Elmwood Avenue, Ranelagh, Dublin 6
Koszt: €35
Rezerwacja miejsc: martabiczkowska@gmail.com lub 0860453005
(w emailu podaj proszę imię, nazwisko i numer telefonu)

Twój udział w warsztacie:
Podczas warsztatu możesz aktywnie w nim uczestniczyć, albo po prostu być, nie musisz nic mówić, wybierzesz to, co dla Ciebie najlepsze. Celem jest to, żebyś mogła czerpać z energii kobiecej seksualności, którą wspólnie wytworzymy.




WARSZTATY, KTÓRE ODBYŁY SIĘ W PRZESZŁOŚCI:





Poczucie własnej wartości - Akceptacja siebie info
Zwiększyć poczucie własnej wartości info
Stres info
Moja seksualność info
Bądź sobą info 

Zdrowo jeść i nie zwariować - czyli psychologia i terapia żywieniowa
  • planowanie energetycznego śniadania 
  • cukier a nastrój i dobre samopoczucie 
  • odżywianie a stres 
  • posiłek i relaks w jednym - czy to możliwe? 
  • jak zmienić negatywne nawyki żywieniowe 
  • ustalenie indywidualnego planu działania 
  • darmowa 30 - dniowa grupa wsparcia



Poczucie własnej wartości - Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?



- Emocje - jak pomagają w budowaniu poczucia własnej wartości 

- Trudne emocje - czym są i co oznaczają
- Rozpoznawanie emocji
- Czy trudne emocje można zaakceptować?
- Nauka akceptacji siebie i swoich emocji
- Budowanie zaufania do emocji


Warsztaty to odkrywanie siebie poprzez pozytywne interakcje i ciekawe ćwiczenia. Każdy może podzielić się swoimi obserwacjami, doświadczeniami z innymi uczestnikami grupy. Poznajmy siebie i nasze wartości w bezpiecznej i pozytywnej atmosferze, co sprzyja rozwojowi osobistemu, ale również budowaniu relacji. 

Podstawą budowania poczucia własnej wartości jest wiedza o swoich potrzebach i umiejętność wyrażania emocji adekwatnie do sytuacji. 

Samoakceptacja to wiara, zaufanie i szacunek do samego siebie. Postawa taka sprawia, że możesz wykorzystywać swoje możliwości, a także potrafisz skorygować swoje zachowanie pod wpływem innych. Osoby, które akceptują siebie, mają pozytywne mniemanie o sobie i dobre samopoczucie.

Emigracja często utrudnia utrzymywanie więzi z bliskimi, a każdy z nas potrzebuje zrozumienia i akceptacji. Warsztaty to miejsce, gdzie spotkasz osoby, które podobnie jak Ty szukają bratniej duszy i rozwoju. 

Grupa DDA poświęcona jest osobom z rodzin dysfunkcjonalnych. Tym, którzy żyli w środowisku alkoholowym, ale również doświadczyli innych zachowań kompulsywnych, takich jak: hazard, nadużywanie narkotyków, przejadanie się, chroniczna choroba oraz ortodoksyjne postawy religijne. Również jeśli byłeś wychowany w domu dziecka lub w innych systemach potencjalnie dysfunkcjonalnych zapraszam na grupę DDA w Dublinie.  



Warsztaty Dublin, Warsztat psychologiczny

Comments

  1. Gdy dowiedziałam się o warsztatach ''Zwiększyć poczucie własnej wartości'', postanowiłam zrobić wszystko by na nich być i nie żałuję! Skrupulatne wprowadzenie w temat, dyskusja, a przede wszystkim bardzo otwarta, swobodna atmosfera, która łagodzi obawy przed otworzeniem się na (w sumie) obcych ludzi. Ten warsztat skłonił mnie nie tylko do przemyśleń na temat poczucia własnej wartości, ale i do zajęcia się rozwojem osobistym. Dziękuję!

    ReplyDelete
  2. Dostępna cena,bezpieczna atmosfera,każdy ma możliwość wypowiedzenia się (wedle życzenia). Możliwość pogłębienia wiedzy, są testy do zbadania obecnej sytuacji "Tu i teraz". Po warsztatach jest możliwość pracy z nowymi narzędziami które otrzymuje się w trakcie warsztatu. Życzliwość,profesjonalność Marty zachęca do brania udziału w warsztatach. Słodycze i napoje w przerwie pozwalają na rozmowę między uczestnikami,zawsze jest organizowane wyjście na dalsze pogaduchy :). Przyjdziesz raz in nie będziesz żałować ;) ciekawość rośnie :). Pozdrawiam.

    ReplyDelete
  3. mialem przyjemnosc uczestniczyc w sobotnich warsztatach prowadzonych przez Marte,fajna,swobodna atmosfera,rzetelnie i profesjonalnie prowadzone przez Marte pozwolily na poglebienie wiedzy na temat siebie,mozliwosc poznania pogladow innych,ten warsztat uswiadomil mi ze czas nauki nigdy sie nie konczy,goraco polecam,sa one dla kazdego doslownie,przystepna cena i dogodne miejsce warsztatow,dziekuje Marto i dziekuje wszystkim tego dnia obecnym na Twoich warsztatach,pozdrawiam

    ReplyDelete
  4. Pozytywne wibracje, przyjazna atmosfera i całe mnóstwo technik pomagających pozbyć się negatywnego myślenia i wzmocnić poczucie własnej wartości. Super warsztaty. Polecam i czekam z niecierpliwością na następne.

    ReplyDelete
  5. Super warsztaty w przystepnej cenie. Bardzo fajna ,luzna atmosfera a przy tym prowadzone z pelnym profesjonalizmem. Polecam goraco!

    ReplyDelete
  6. Świetna atmosfera, można dowiedzieć się wielu ciekawych i istotnych rzeczy, ciekawe ćwiczenia poprawiające samopoczucie, pełny profesjonalizm, nowe znajomości i wiele innych dobrych rzeczy można doświadczyć na warsztatach z Martą. Uśmiech po zajęciach długo nie schodził z mojej twarzy :)

    ReplyDelete
  7. Bylem na tych warsztatach dwa razy w tym roku. Podoba mi sie ich interaktywnosc i ciekawe cwiczenia. Wiele spostrzezen z nich wynioslem. Ponadto uczestnicy podobne zainteresowania dziela jak ja przez co szybko i latwo przyszlo mi sie z nimi porozumiec i poznac. Swietna sprawa, polecam, zwlaszcza jesli mialyby to byc kogos pierwsze warsztaty tego rodzaju.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular Posts