Co robić kiedy zdrada wychodzi na jaw?
Kiedy zdrada wychodzi na jaw
Gdy jasne jest, że w związku doszło do zdrady, najczęstszym założeniem osoby zdradzającej jest unikanie rozmowy o niewierności. Zdradzający obawia się, że poruszanie tego tematu sprawi ból partnerce lub partnerowi i spowoduje jeszcze większe cierpienie. Stara się, więc unikać tematu, odmawia odpowiedzi na pytania, sugeruje, że wszystko już zostało powiedziane i więcej nie ma do dodania. Często osoby zdradzone słyszą z ust zdradzającego, że minęło wystarczająco dużo czasu od zdrady, by zapomnieć o całym wydarzeniu i zacząć nowy etap. Taka postawa sprawia, że osoba zdradzona czuje się jeszcze gorzej. Zaczyna obwiniać się za zadawanie pytanie i próby zrozumienia przyczyny zdrady. Nadal jednak pyta, szuka i ma głębokie pragnienie dowiedzenia się szczegółów. Przeważnie słyszy te same odpowiedzi, lub doświadcza zamknięcia na rozmowę, a czasem widzi poirytowanie ze strony zdradzającego, jej lub jego poczucie niepewności zwiększa się i wzrasta zagubienie. Osoba zdradzona chciałaby czuć się lepiej, ale nie wie jak odzyskać utracone poczucie bezpieczeństwa.
Co zrobić?
Jedną z trudności wychodzenia z traumy niewierności jest to, że niewierny partner musi nauczyć się takich zachowań, które przyczynią się do zdrowienia osoby zdradzanej. To naturalne, że niewierny partner chce uniknąć cierpienia osoby, która została zraniona, zwłaszcza w sytuacji gdy zdradzony partner ma silną potrzebę dowiedzenia się szczegółów zdrady. Jest to ważne, żeby niewierny partner nie unikał bólu osoby zdradzonej. Istotne jest, żeby nauczyć się otwierać na zadawane pytania i w bezpieczny sposób udzielać odpowiedzi. Warto podczas tego procesu również zadbać o granice. Odradza się odpowiadania na pytania związane ze szczegółami związanymi z seksem, ponieważ takie detale pogłębiają traumę osoby zdradzonej. Samo przyznanie się do zdrady fizycznej wystarczy, nie należy opowiadać o pikantnych szczegółach. Kiedy pytania zadawane są w sytuacjach ograniczających możliwość odpowiedzi np. podczas pracy, należy upewnić zdradzoną osobę o zrozumieniu jej potrzeby rozmowy i zaproponować kontynuację np. w domu po pracy, czyli w bezpiecznych warunkach.
Zdrowienie po zdradzie
Zdrowienie po zdradzie to proces, który następuje etapowo. Pozwolenie sobie na przeżywanie trudnych emocji i danie sobie czasu wspierają szybsze wyjście ze stanu, który następuje po zdradzie. W zależności od sytuacji i sposobu dowiedzenia się o zdradzie proces ten może trwać kilka miesięcy, lub dłużej. Pary, które po zdradzie decydują się pozostać w związku, a które nie przepracowały problemu mają tendencję do wracania do tematu zdrady podczas kłótni. Zazwyczaj sprzeczki wydają się nie związane ze zdradą, a jednak przeważnie kończą się podobnie - wypominaniem zdrady. Nie przepracowany problem może pozostać z parą tak długo jak partnerzy pozostają w związku, lub do momentu śmierci jego z nich.
Wraz z wzrostem świadomości na temat funkcjonowania związków, pary często decydują się na pracę nad relacją Chcą nadać znaczenie cierpieniu jakie przeżywali po zdradzie, chcą naprawiać i zmieniać relację. Te pary, które decydują się na wspólną pracę, chcą zrozumieć powody zdrady, nauczyć się nowych zachowań, które uchronią je od podobnych, przykrych doświadczeń w przyszłości. Wiele osób gotowych na przepracowanie zdrady potrzebuje wskazówek, porad na temat tego w jaki sposób radzić sobie z przeżywanym cierpieniem i utratą zaufania. Potrzebują konstruktywnych sposobów, dzięki którym z czasem zaczną wykorzystywać przeżywany żal i złość do tego by zdrowieć. Proces zdrowienia jest trudny i wymaga czasu, jednak często prowadzi do umocnienia związku. Rozstanie nie zawsze rozwiązuje problem, ponieważ wchodząc w nową relację wnosimy do niej bardzo podobne problemy, z którymi borykaliśmy się w poprzednich związkach. Jeśli osoba zdradzająca jest zaburzona, ma np. cechy socjopatyczne bądź psychopatyczne rozstanie jest wskazane.
Jak pracować nad związkiem:
- Budowanie zdrowych rytuałów
- Sztuka kompromisu w związku
- Jak budować zdrową relację?
- Struktura zdrowej relacji
- Odkrywanie pragnień w związku- ćwiczenie
- Jak rozmawiać o seksie?
Comments
Post a Comment